Muchos alimentos pueden desintoxicar tu organismo
El cuidarse es una tendencia que ha estado muy pegada en los últimos años, y mucho mas ahora, en pleno inicio de año, cuando aun sentimos las consecuencias de haber comido tanto durante las fiestas de navidad, además de que venimos de un confinamiento que nos ha hecho comer mas que nunca, y no sólo hemos aumentado las proporciones, sino también que comemos, mal.
Es por ello que nos sentimos un poco pesados, nos sentimos un poco mal, como que no tenemos fuerza, y todo ese debilitamiento significa que debemos liberar toxinas de nuestro cuerpo, que a medida que avanzamos en edad, nos pasa factura por nuestros malos hábitos alimenticios.
Es muy importante mantener nuestra salud al día
Hay muchas formas de desintoxicarse, está en tendencia preparar los famosos jugos detox, que son una mezcla de varios súper alimentos que te ayudarán a deshacerte de esas toxinas que hacen que tu cuerpo no se sienta en total condición de poder hacer todas las actividades diarias.
Si te sientes realmente mal, lo mejor es consultar a un especialistas, y es que aunque tu condición puede mejorar un poco con los alimentos que te desintoxicas, es posible que tengas una enfermedad que amerite un tratamiento especial, pero solo debe ser provisto por profesionales de la salud, así como los profesionales de la seguridad, los cerrajeros Sarriá, te ayudan con la seguridad de tu casa, lo cual es muy importante.
Es muy importante que sean los profesionales de la seguridad quienes te ayuden a resolver cualquier situación relacionada con la seguridad de los bienes inmuebles, y es que hay que tener al día todo lo relacionado con esto, y los cerrajeros son quienes son perfectos para este trabajo.
Alimentos verdes y muchas frutas
En general los alimentos verdes contienen clorofila, y esta es especial en ayudarte a eliminar cualquier tipo de toxinas, así que hazte fan de las ensaladas que los contengan, como la lechuga, que además de ser verde, tiene muy pocas calorías.
También muchos consumen alimentos verdes en batidos o jugos que les ayudan a desintoxicarse y a tener mucha energía, son muy populares los que llevan pepino y también espinaca, la alfalfa o la acelga, los cuales ayudan además a cuidar de tu hígado.
Las frutas son fuentes muy conocidas de vitaminas y minerales, pero muy pocos saben que estas también pueden ser poderosos desintoxicantes, así que trata de consumir varias raciones de frutas al día, en jugos o solo comer la fruta, las de temporada siempre serán las ideales, porque estarán muy frescas y serán mucho mas económicas, pero puedes consumir la que sea de tu gusto.
Los cereales son muy buenos
Consumir cereales es algo muy común para muchas personas pero hay que elegir aquellos que son de grano entero, como la avena y la quínoa, estos ,cereales son perfectos como para complementar una ensalada, como topping de tus helados y yogures y además de ser detox, te ayudan a saciar el hambre y a mejorar tu transito intestinal.